Макароны перышки с рыбой.

На 4 порции. Время приготовления 50 мин. В одной порции 530 ккал Нам понадобиться: 400 грамм макарон перышек соль 1 зубчик чеснока 3 филе хамсы 2 стол. ложки оливкового масла подробнее

Каннеллони с овощной начинкой.

На 8 порций. Время приготовления 60 мин. В одной порции 690 ккал. Нам понадобится: 2 зубчика чеснока 2 клубня фенхеля 2 пучка зеленого лука по 200 грамм вешенок и сыра подробнее

Рис с овощами.

На 4 порции.Время приготовления 25 мин. В одной порции 390 ккал. Нам понадобиться: 250 грамм рисовой смеси 1 баклажан 1 цуккини 2 зубчика чеснока 2 ст. ложки растительного масла соль подробнее

Говядина в луковом соусе.

На 4 порции. Время приготовления 15 мин. В одной порции 440 ккал. Нам понадобиться: 4 куска филе говядины по 150 грамм 8 тонких ломтиков сала 200 грамм мелких луковиц 2 подробнее

Утиная грудка с соусом.

На 4 порции. Время приготовления 45 мин. Время жарки 20 мин. В одной порции 790 ккал. Нам понадобиться: 2 филе утиной грудки 125 мл белого портвейна 2 апельсина соль, перец подробнее

Шницель с гарниром

На 6 персон. Время приготовления 30 минут. В одной порции 150 ккал. Нам понадобиться: 1 кг мясного фарша 3-4 яйца соль и перец по вкусу 50 грамм растительного масла 150 подробнее

Мясо с имбирем

На 4 персоны. Нам понадобиться: 1,5 стакана риса 500 грамм мяса, нарезанного как для бефстроганов 3 крупный перышка зеленого лука 1 апельсин 1 зубчик чеснока ( измельченный) 2 стол. ложки подробнее

Баранина в маринаде

На 4 персоны. Нам понадобиться: 2 стол. ложки сладкой горчицы 1 стол. ложка соевого соуса 1 стол. ложка растительного масла сок 1 лимона 1 стол. ложка измельченной кинзы 0,5 чайной подробнее

Цуккини в «тулупчике» из сала

На 4 порции. Время приготовления 25 минут. В одной порции 620 ккал. Нам понадобиться: 4 средних цуккнини соль 2 зубчика чеснока 1 пучок розмарина 1 чайная ложка лимонной цедры 1 подробнее